Cada dia mais a sociedade está acelerada, triste e ansiosa. Esses sintomas podem gerar uma necessidade absurda de ser produtivo 100% do tempo, gerando desgastes e frustrações. Com essa estrutura muitas pessoas acabam não olhando para si da forma que deveriam e acabam buscando escapes para a sobrecarga mental/emocional. O subterfúgio mais buscado e de mais fácil acesso acaba sendo a comida.
Nesse contexto a comida acaba servindo para preencher o vazio emocional que há no indivíduo. No entanto esse subterfúgio gera mais desconfortos, excesso de peso e não resolve a questão emocional que segue mascarada ali, na forma de dor, desconforto e não aceitação.
Entender que a comida não trata desconfortos emocionais é um passo para sair desse ciclo de tristeza/ frustração e excesso de ingestão de alimentos. Comer é para alimentar e para nutrir e não para curar vazios emocionais.
A comida deve ser buscada quando há fome real, aquela fome que acontece no estômago. Só devemos ingerir alimentos quando há fome. Mas e se eu não sinto fome? Ou se eu sinto fome o tempo todo? Essas duas causas devem ser investigadas e acompanhadas pois trata-se de um desequilíbrio do organismo. Nesses casos a Homeopatia, a Cannabis, o Ayurveda e o Reiki podem auxiliar bastante.
E você tem comido por necessidade fisiológica ou buscando saciar seu vazio emocional?