Tudo que ingerimos contribui para nos alimentar, mas afinal o que ingerimos?
Quando nos nossos hábitos alimentares estão presentes alimentos ultraprocessados, doces em excesso, frituras eles na verdade não estamos nos nutrindo, estamos apenas enchendo a barriga e formando excesso de toxinas. Que no Ayurveda chamamos de AMA.
Toda essa toxina acumulada no corpo será armazenada em forma de gordura, gordura visceral, gordura que entope as artérias, os ateroescleromas, gordura que se acumula entorno do fígado, a esteatose hepática. Todo esse excesso de toxinas, de AMA, impede uma boa circulação sanguínea e com o passar do tempo insistindo em uma má alimentação as doenças começam a aparecer.
Esse estágio inicia-se com um sobrepeso, depois obesidade, síndrome metabólica, hipertensão, diabetes, além de ansiedade e depressão dentre tantas outras mais. Além disso tem-se as medicações alopáticas que passam a serem usadas diáriamente. O desânimo, cansaço, indisposição e irritabilidade também estão presentes aqui.
E todo esse quadro de doença poderia ter sido evitado se a alimentação fosse feita com alimentos de verdade como frutas, verduras, legumes, proteínas, grãos. Desde que usadas em quantidades adequadas para cada um. Tendo uma alimentação balanceada e rica em nutrientes, que realmente te alimente as doenças e toxinas são evitadas e sua qualidade de vida será muito melhor.